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確実に髪を早く伸ばす方法3選!20%早く伸びるサプリなども紹介。

コラム

AUTHOR

田中 良宣
B.Products Taco オーナー
B.Products Taco オーナー。業界屈指の毛髪に関する知識を持ち、サロンワークだけでなく講習会など多方面に活躍している。

こんにちは、TEMPER magazine編集部のタケトです。

今回もLINE@に寄せられたご質問に、お答えいただきました。今回の質問はこちら。

読者さん
髪を早く伸ばす方法を教えてください。
  • 思ったより髪、切られすぎちゃった…
  • こんなに短くなるはずじゃなかったのに。
  • 早く髪を伸ばしたい…!

美容院にカットに行った帰り・セルフカットに失敗した時、こんな気持ちになったことありませんか?

不自然に短くなった前髪が気になって、外出が嫌になったり…などなど、誰しもが経験した事あると思います。

今回は、

  • 髪を早く伸ばす方法はあるのか?
  • あるとすればどんな方法なのか?

について、毛髪科学に詳しいB.Products Taco オーナー・田中良宣さんにお答えいただきました。

 

髪が早く伸びるサプリメントなど、面白い内容をご紹介して頂きました。髪を早く伸ばしたいと思っている方はぜひ読んでみてください!

田中良宣

兵庫県摩耶駅・B.Products Taco オーナー。毛髪科学に関する豊富な知識を持ち合わせており、サロンワークだけでなく講習会など多方面に活躍している。『タコさん』という愛称で親しまれている。

髪を早く伸ばす方法は『ある』

『髪を早く伸ばす方法はあるのか?』という話ですけれど、 結論から言うとあります

少し危険な方法などを入れれば他にも色々ありますが、安全な方法を考えると大きく分けて3つあります。

  1. ビオチンを摂る
  2. 深夜2時~3時の時間帯にきちんと寝る
  3. 物理的に伸ばす
以上の3つですね。順に説明しましょう。

 

①ビオチンを摂る

まず一つ目が、ビオチンと言うサプリメントを摂ること。

ビオチンというのはよくビタミンHと言われたりビタミンB7と言われたりするものです。

これは爪などを早く伸ばすのにもよく使われるもので、 ケラチン質の合成を促進する効果があるんですね。

ちなみに、髪の毛も爪もケラチンでできています。

大体このビオチンを摂取すると、10%から20%程度髪の毛が伸びやすくなります。月に換算すると大体1mmから2mm程度ですね。

通常、髪の毛は平均で

  • 前髪
    →月に1cm前後
  • 後頭部~襟足にかけて
    →月に1cm~1.5cm前後

くらいのペースで伸びることが多いです。ですので、ビオチンを摂取するとそこから少し伸びやすくなるというイメージですね。

ただし、このビオチンは普段の食生活でしっかり摂取できている方にとっては、あんまり効果は得られないかもしれません。

逆に、普段あまりビオチンを取れてない人であれば、髪の毛が伸びる効果は実感しやすいと思います。

 

②深夜2時~3時の時間帯にきちんと寝る

そして二つ目の方法が、丑三つ時にちゃんと寝るという話ですね。

要するに、2時から3時深夜の2時から3時あたりの時間帯にきちんと寝るということです。

これはホルモンの関係です。この時間帯にあまり睡眠が取れていないと髪の毛が伸びにくくなります。

逆に言うと伸ばしたくない人はこの時間帯に起きていればいいのですが、体調は悪くなりますね・・・。

 

③物理的に伸ばす

そして最後にもう一つ方法があります。

これは物理的な方法なんですけれども、

ストレートパーマや縮毛矯正をかけてしまう

という方法です。

ストレートパーマや縮毛矯正では、髪の毛を固める段階でアイロンやブローで伸ばす工程があります。

このタイミングで、大体物理的に1%から2%程度髪の長さが伸びることになるので、多少は伸びますね。

また、当然うねりも取れるわけなので、見た目的にも髪が伸びた感じに見えます

使えるかどうかは置いておいて、こんな方法もあります。

 

まとめ

以上の3つが、確実に髪を早く伸ばす方法です。

少し危険な方法も含めれば色々ありますが、安全にお勧めできるのはこの3つの方法です。

この中から自分に合ったものを取り入れてみてください。

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