確実に髪を早く伸ばす方法3選！20%早く伸びるサプリなども紹介。

こんにちは、TEMPER magazine編集部のタケトです。

今回もLINE@に寄せられたご質問に、お答えいただきました。今回の質問はこちら。

髪を早く伸ばす方法を教えてください。

美容院にカットに行った帰り・セルフカットに失敗した時、こんな気持ちになったことありませんか？

不自然に短くなった前髪が気になって、外出が嫌になったり…などなど、誰しもが経験した事あると思います。

今回は、

について、毛髪科学に詳しいＢ.Products Taco オーナー・田中良宣さんにお答えいただきました。

髪が早く伸びるサプリメントなど、面白い内容をご紹介して頂きました。髪を早く伸ばしたいと思っている方はぜひ読んでみてください！

髪を早く伸ばす方法は『ある』

『髪を早く伸ばす方法はあるのか？』という話ですけれど、 結論から言うとあります。

少し危険な方法などを入れれば他にも色々ありますが、安全な方法を考えると大きく分けて３つあります。

①ビオチンを摂る

[海外直送品] ナウフーズ ビオチン(ビタミンH) 5mg 120カプセル

created by Rinker

NOW

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

まず一つ目が、ビオチンと言うサプリメントを摂ること。

ビオチンというのはよくビタミンHと言われたりビタミンB7と言われたりするものです。

これは爪などを早く伸ばすのにもよく使われるもので、 ケラチン質の合成を促進する効果があるんですね。

大体このビオチンを摂取すると、10%から20%程度髪の毛が伸びやすくなります。月に換算すると大体1mmから2mm程度ですね。

通常、髪の毛は平均で

くらいのペースで伸びることが多いです。ですので、ビオチンを摂取するとそこから少し伸びやすくなるというイメージですね。

ただし、このビオチンは普段の食生活でしっかり摂取できている方にとっては、あんまり効果は得られないかもしれません。

逆に、普段あまりビオチンを取れてない人であれば、髪の毛が伸びる効果は実感しやすいと思います。

②深夜2時～3時の時間帯にきちんと寝る

そして二つ目の方法が、丑三つ時にちゃんと寝るという話ですね。

要するに、2時から3時深夜の2時から3時あたりの時間帯にきちんと寝るということです。

これはホルモンの関係です。この時間帯にあまり睡眠が取れていないと髪の毛が伸びにくくなります。

③物理的に伸ばす

そして最後にもう一つ方法があります。

これは物理的な方法なんですけれども、

という方法です。

ストレートパーマや縮毛矯正では、髪の毛を固める段階でアイロンやブローで伸ばす工程があります。

このタイミングで、大体物理的に1%から2%程度髪の長さが伸びることになるので、多少は伸びますね。

また、当然うねりも取れるわけなので、見た目的にも髪が伸びた感じに見えます。

使えるかどうかは置いておいて、こんな方法もあります。

まとめ

以上の３つが、確実に髪を早く伸ばす方法です。

少し危険な方法も含めれば色々ありますが、安全にお勧めできるのはこの３つの方法です。

この中から自分に合ったものを取り入れてみてください。

TEMPERmagazineで相談

スタイリング相談会・試作品の事前提供・その他イベントなどの情報を配信しています。相談を記事化する企画も定期開催。TEMPERの最新活動情報も配信中。登録は緑のボタンから。